詰まって出ない、、何しても出ない時の緊急対処法
いきなり襲ってくるスランプ、、
普段吸収しないものが胃の中にいるのはとても気持ち悪いですし怖いですよね、、
今回はそんな時に試したい対処法を紹介したいと思います(★‿★)
1.口に入れる手を反対にしてみる
過食嘔吐の大抵は指で吐くと思います。
普段右手でえづいてる方は左手でやってみてください
普段とは違うところが刺激されて一気に気持ち悪くらなります。
腹筋をピクピクさせるのもポイントです
2.水分をとる
もしかして水分が足りないのではないですか？
水分を摂らないと食材が固まってしまい、出てきづらくなってしまいます
水分をとってふやかしてから出してみましょう
3.温かい飲み物を飲む
温かい飲み物を飲むと胃の動きが活発になり気持ち悪さもまして出しやすくなります。
胃キャパに余裕があればココアゃコーンスープなどトロトロした温かい飲み物を飲むと潤滑油の役割をしてくれます
4.スポーツドリンクを飲む
スポーツドリンクは謎に出しやすいです。
味噌汁も出しやすいです。
塩分が関係しているのでしょうか？
どうしようもない時に試して見てください
めっちゃ散るんです 〜米攻略法〜
みんな大好き 米
食卓にも必ずあがるし私の場合は釜ごとしゃもじで食べます。
ほっかほかの米攻略かき込むのは日本人の幸せでもありますね
安くて美味しいので過食材に適しています。
ただ めっちゃ散る
濯いでも濯いでも出てくる米にとてもイライラしてまた詰め込むということがないようにコツを伝授したいと思います(^-^)
- よく噛み水分を摂らない
嘔吐するには水分を摂るのが鉄則ですね。
しかし米を食べた時に水分をとりすぎるとシャバシャバしてしまいます。
お釜を洗う時に米粒が沈むのを見たことがありませんか？
米は水に沈むので胃の中で分離して沈んでしまうのです。
また、よく噛むことで粘りが出てまとまり、
デローー
っといった感じに出てきてくれます
納豆やオクラなど粘り気のあるものと食べるのもおすすめです。
2.アイスクリームと食べる
一緒に食べるという意味ではなく、胃の中で一緒になれば良いので食後にアイスクリームを食べてみてください
アイスクリームは胃の中でフワフワする特性があり、米粒を包み込んでくれます！
ハーゲンダッツやMOWなどのミルク成分が濃いものがおすすめです。
また、コスパが良いスーパーカップより爽の方が出しやすいです。
ちなみに爽のチーズクッキーどストライクでした(^^)
あくまで私の場合です
参考にしてみてください！
