みんな大好きメロンパン 実は10秒レンチンするだけでめっちゃ美味しくなるんです。 まるで焼きたてのようなバターの香りが蘇ります お試しあれ！

本当は楽しいはずの友達との食事。 吸収はなるべくしたくないけど、友人に 「それしか食べないの？？」 と言われると雰囲気悪くなりますよね、、 ぽきどんも何度かあり、冷や汗が出ました。 それで今回はそこそこボリュームがありつつもカロリーや糖質控えめ…

食べ物は食べたものから順番に消化される訳ではありません 炭水化物 1~2時間 タンパク質 2~3時間 脂質 6~8時間 だいたいコレを目安に小腸へ流れて行きます 小腸まで行ってしまうと上からは出せないので胃にいるうちに出しましょう ぽきどん的おすすめ食材 1.…

どうも ぽきどんです。 今回は歴の長いぽきどんでも絶対に避ける または控える食材を紹介したいと思います！ どんなにどんなに濯いでも出てくるコイツらにはとても悩まされました、、、 1.オレオ (ココアサンドクリームクッキー) 激アマで牛乳がよく合うコイ…

いきなり襲ってくるスランプ、、 普段吸収しないものが胃の中にいるのはとても気持ち悪いですし怖いですよね、、 今回はそんな時に試したい対処法を紹介したいと思います(★‿★) 1.口に入れる手を反対にしてみる 過食嘔吐の大抵は指で吐くと思います。 普段右…

みんな大好き 米 食卓にも必ずあがるし私の場合は釜ごとしゃもじで食べます。 ほっかほかの米攻略かき込むのは日本人の幸せでもありますね 安くて美味しいので過食材に適しています。 ただ めっちゃ散る 濯いでも濯いでも出てくる米にとてもイライラしてまた…